瑜伽感悟——梵月导师原创

瑜伽,80%的人一听到瑜伽就会觉得,很难、不是一般人练的、只有身体很软的人才能练吧、胖子练不了只有瘦子才能练、是年轻人的东西、是减肥的、是锻炼身体的、是触不可及的等等。就是因为这些因素,很多人对瑜伽只

瑜伽,80%的人一听到瑜伽就会觉得,很难、不是一般人练的、只有身体很软的人才能练吧、胖子练不了只有瘦子才能练、是年轻人的东西、是减肥的、是锻炼身体的、是触不可及的等等。就是因为这些因素,很多人对瑜伽只能采取望而却步的态度。这些不了解,误解,让他们与瑜伽产生了距离,擦肩而过。还有20%的人是行动派,不管了解不了解他还是做出了选择,来到了瑜伽世界的大门。在这20%的人中又有10%的人只是为了减肥锻炼身体,这样已经很好了,他迈出了这一步,就能够更好的身临其境的感知瑜伽的魅力。但还是被不可抗拒的时间所打败。没有坚持下来。也许有各种因素,比如并没有他想象中的减肥效果、觉得很难自己还是有很多做不到位、新鲜感渐渐消失了、或者练习时间太短并没有在这个过程中爱上瑜伽等等这些客观因素。在剩下的10%里面又分了两个5%,一个是在生活的过程中,选择偶尔练习,有时间了就练一下,忙了懒了忘了也就不想了,每个月,一年中还是会练上那么几次,但这样已经非常好了,至少没有完全的放弃。


  剩下的5%最难能可贵了,她们日复一日年复一年的坚持着,享受着瑜伽,享受着这种身心受益的过程。在生活中她们还经常受到这样的褒奖:“哇,你身材怎么还这么好!”, “这么就不见,还是老样子,一点没有变,那么年轻!”,“皮肤怎么保养的,用的什么护肤品啊!”等等这样的夸奖是最寻常不过了。曾经听过一句话,说的是:“当你开始练习瑜伽的那一刻,你的容颜就停留在此刻了”。最初还不怎么相信,还有一种“真的假的”的想法,直到不断接触着一些瑜伽人之后才确定,只是真的,而且比这还要夸张。这样的效果在一些年龄偏大的女性练习者上最为明显,她们会比同龄看着更年轻,健康,不会因为岁月的变迁而身材走样。年轻的女孩则会更加凸显女性魅力,充满活力。

  这就是瑜伽最神秘的地方,只是需要时间去证明。我在郑州,在梵月瑜伽——中国首家瑜伽教练无速成培训院校,这里成就了我,让我成了这百分之五的可能!因为在这里,所以我自信、美丽!我在这里等你,我们一起成就一个百分之百!


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