梵月赵文静一周感言

不知不觉来梵月瑜伽教练培训学校学习瑜伽已经三多月了,课程已学习了大半,期间很多朋友问我感觉如何,我都会说挺好的,相比朋友们最关心的瘦了没有,我觉得瑜伽对于我的改变远远不止于此,说起来真的太多太多。&n

不知不觉来梵月瑜伽教练培训学校学习瑜伽已经三多月了,课程已学习了大半,期间很多朋友问我感觉如何,我都会说挺好的,相比朋友们最关心的瘦了没有,我觉得瑜伽对于我的改变远远不止于此,说起来真的太多太多。

   首先是气色好多了,整个人精神了好多,以前很多朋友见了我会说我看起来像是没有睡醒的样子,但练习了瑜伽之后感觉精神的许多;其次是饮食规律了很多。以前心情不好的时候总喜欢吃辛辣刺激变性的食物,感觉吃完心情就会好似的,可是过来郑州学了瑜伽之后就不知不觉的已经不喜欢吃辣了,现在看见之前超级喜欢吃的辣条之类的,也没有了想吃的冲动。每天饮食变得很规律,很健康,可能也正因为这个原因以前老爱长痘痘现在也好了,还有最重要的可能是心态上的变化,以前有什么不开心的事情总喜欢放到心里,有时候憋的好难受,但现在多少懂得自己去调节了,不会把不开心的事情放心里,越累积越多。


  所有的这些改变我都要感谢瑜伽,很庆幸当时顶着所有人的反对来学习了瑜伽,很庆幸当时选择了梵月,很庆幸遇到了这么负责人的高级导师郭老师,感恩!


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