2015年第二期教练培训班优秀学员 豆速飞 毕业论文

参加梵月瑜伽无速成教练培训学习已半年有余。在这半年的学习中,我收获满满,远超预期。瑜伽学习不仅调理好了我的身体,让它由内到外都非常健康,而且也让我的内心更加平静和安宁。除此之外,还有许多让我意外的惊喜

参加梵月瑜伽无速成教练培训学习已半年有余。在这半年的学习中,我收获满满,远超预期。瑜伽学习不仅调理好了我的身体,让它由内到外都非常健康,而且也让我的内心更加平静和安宁。除此之外,还有许多让我意外的惊喜与收获,我想这些点点滴滴都将会一直陪伴我并使我终生受益。


学习过程中有太多精彩的片段,有习练痛苦时毁容的表情,有玩耍嬉戏时自在的场景,有毕业离别时不舍的情愫,有身体虚弱时如家人般嘘寒问暖的呵护与叮嘱......这些都让我快乐与感动。想要写的东西实在太多,甚至有点不知所措。我就从自己在梵月瑜伽学习过程中的所见所闻所思所想和在具体学习过程中体式要点对于打开纠正身体归位的切身体会来谈谈自己的收获。一个个微小的故事,一幕幕精彩的片段将带大家走进我的瑜伽世界并分享我的收获和喜悦。

梵月瑜伽的老师


片段一:老师很专业,能切实指出我们的问题并给出解决方案。刚来的时候,我在练体式中的用力点不对。老师就在不同的体式中发现我的问题,并逐一的一点点的给我矫正。从最先的站山式,纠正我的塌腰。在接下来的靠墙简易树式中老师死命的将我的腹肋向后推靠墙,同时又让我做了很多体能训练,不一会儿,豆大的汗珠顺着脸颊向下滑落,脸也变的通红。真感觉自己跟上刑似的快被老师给“折磨”死了,就是老师怎么要求我,我来梵月这一段,瘦了十二斤,自己的脾气也好了很多,心平气和了很多,感觉自己的收获很大,体能也上升了很多。我又在后面的三角式中不断的提醒我收尾骨提耻骨,纠正塌腰的问题。同时又发现新的问题,在每一个体式中老师都能发现我的新问题,前的四脚式开始调整。把同学快累死了,但是这样我们的体能都得到提高。就这样,老师用心的从每个体式中去发现我们身上存在的问题,并用心的去一一纠正。


片段二:老师很敬业,为了让我们深刻理解,在讲体式中,讲得非常细致,瑜伽对身体健康非常有益处,外观与心情的年轻:面部肌肉逐出现下榻现象,每日倒立数分钟,令面部肌肉不致松弛,使皱纹减少。增加疾病的抵抗力:瑜伽锻炼出一副健壮的体格,免疫能力也得到增加。瑜伽不是单纯的扭麻花,竞技动作的难度,而是在一呼吸一找到你的宁静。瑜伽最重要的是放松,平衡,获得宁静。每次练习的时候,老师让我们始终微笑,关注身体,让身体,心灵在一呼一吸中吸进纯净,吐出毒素。老师最爱说,是身体在做动作,不是脸在做动作。想想看,松了眉头,心脏就舒服了,身体就放松了,经常笑的人自然美丽,经常笑的人一定知足,心无旁骛。


感谢梵月的老师们。


Copyright 2017-2018 豫ICP备18025585号-1 学瑜伽多少钱, 哪家好?就来郑州瑜伽培训班-梵月瑜伽,专业的郑州瑜伽教练培训.
pc蛋蛋网 河北快3 江苏快3代理 pc蛋蛋 河北快三 pc蛋蛋网站 广西快3走势图 pc蛋蛋 pc蛋蛋导航 PC蛋蛋