梵月瑜伽教练培训班李枫枫毕业论文

 时光飞逝,记得我第一次和瑜珈结缘大概是三年前,一个偶然的机会跟一个好朋友去健身房体验了一节课,那时对于瑜珈还比较懵懂,看上去就是一个个减肥的动作而已,谈不上特别喜欢,就是抱着减肥的目的办了张卡,刚开

 时光飞逝,记得我第一次和瑜珈结缘大概是三年前,一个偶然的机会跟一个好朋友去健身房体验了一节课,那时对于瑜珈还比较懵懂,看上去就是一个个减肥的动作而已,谈不上特别喜欢,就是抱着减肥的目的办了张卡,刚开始觉得新鲜也很想减肥,就挺能坚持的,最初的一段时间并没觉得身体有什么变化,直到练了将近2个月后,体重减轻,心想运动当然减肥了这也正常。后来突然有一天身边朋友说:我发现你最近怎么有些不一样,变的有气质了。那时听到这话我自己都有些惊讶说实话自己都没注意到,但心里无疑是高兴的,那时已坚持练习瑜珈已有半年多,不是每天都练,跟刚开始接触瑜珈时的劲儿头相比已减了大半,今天竟然有人夸我有气质,心想这可能就是瑜珈带给身体的变化,那也是第一次听到有人夸我有气质,随后这位朋友也去我练习瑜珈的地方办了卡,这个是我身边真实的事,不过后来我的那个朋友练习了一段时间后,没怎么坚持下去,而我则从那以后我就又卯足了劲,只要一有空就去上课,从一开始的减肥到自己喜欢上瑜珈,后来还续了卡一直坚持上着会员课。直到有一天心里有个想法,既然自己喜欢,为何不自己当老师,在锻炼自己的同时,也把自己喜欢的事物当成自己的工作是件多么美好的事,于是心里就有了想自己去学教练班当老师的打算。

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  选择梵月瑜伽无速成教练培训机构是我自己在网上搜到的,真的很庆幸自己的选择。当时网上的瑜珈教练培训机构有很多,各种干扰信息,也很难选择,有各种速成班,最后是梵月的无速成培训彻底吸引了我的眼球,浏览了梵月的网站,以及各位导师简介,做了个简单的了解,当时自己也比较认同,经再三比较之后心里就认定这家了,于是就去店里咨询了下,记得很清楚,那次接待我的是教我们班课的马老师,特别有亲和力,看了店里环境也特别好,当时有两个班的学生正在上课,一切都那么井然有序。良好的教学环境,端庄清秀的老师。第一次去就直接交了报名费,决定来这里学习。开课之后,对于这里每天的课程安排也非常认同,安排特别合理。老师也特别的耐心,从一开始大家什么都不会,到点点滴滴的初级中级特色课,再到最后可以独立的上课,就像一个不会走路的小孩到满地乱跑,这个过程是美好的,也永远存留在记忆中。老师的体式课,对于同学的疑问,也总是很悉心解答,在梵月瑜伽的培训过程中,我们的每一位老师都很细心,而且很专业。特别是程老师的理论课印象尤为深刻,让我重新认识,并了解瑜伽。原来瑜珈文化是如此博大精深,历史悠久,了解到瑜珈的起源,各种瑜珈流派,以及解剖课,对人体的探索认知,再也不会无知的认为瑜珈就是一个个简单的减肥动作而已,瑜珈练习者是可以通过瑜珈获得健康,缓解亚健康人群,预防疾病,瑜伽,是对人类非常有益的锻炼方法,更是身、心、灵的结合。是那些瑜珈先者经过一生的自身实践钻研而来,是留给我们后人的一笔巨大财富。自那以后学习瑜珈的兴趣越来越浓。并下定决心要好好学,以后也做一名好老师。


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  现在距毕业也有一段时间了,毕业后通过实践代课也发现了自己自身所存在的不足之处以及代课中所遇到的种种问题。在工作期间通过跟同行的老师学习与交流,了解到不同老师的不同代课风格,对于好的积极予以采纳,不足之处也好好改正。也参加了户外灵修的一些活动,第一次体验了在大自然天地万物间做瑜伽的感觉,同时也结识了很多瑜珈的爱好者和同行老师,收获也很大,此后更加坚定了我要在瑜珈路上走下去的想法。随着练习瑜珈时间的增长,瑜珈带给身体的变化也是显而易见的,都说瑜珈修身养性,这个我深有体会,除了身体上的变化之外,最明显的改变就是,我之前是个性格急躁且没耐心的人,特别是在自己代课后明显的好了很多,瑜伽在反复伸展拉筋的过程中,能梳理肝气。人的脾气在中医里叫肝火,爱生闷气叫肝郁。都是肝气不舒畅的缘故,通过瑜伽练习,肝的疏泄功能正常,现在性格平稳很多,我想这都与习练瑜珈密不可分吧!曾有一段时间我也一味的去追求高难度动作,当然这种想法是错误的。瑜伽不是杂技,一位好的瑜伽老师 ,不是看你最后教会了学生多少高难度的体式 。而是因为你 ,有多少人喜欢上了瑜伽,并用一颗瑜伽心去生活。


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  随着人们生活水平的不断提高,也将会越来越注重身体以及精神层面健康,瑜珈也将会成为亚健康人群的知音,造福整个人类。在国外瑜珈早已成为大部分人群的一种生活方式,且非常受欢迎。虽然目前在国内瑜珈市场可能还不太规范,但我相信“瑜珈盛行,大势所趋!”,因为它带给我们太多,也让我们受益太多。总有一天瑜珈将会成为我们每个人生活中的一部分,离不开它,并因它而受益。


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  近段时间我正在艾扬格学院进修,也希望通过这次学习,能对自己的专业有所提升,代课可以更加的精进,把更专业的东西带给我的会员。学习的路上是无止境的,也希望和我一样在这条瑜伽之路上正在行进的同伴,能一直坚持下去越走越远!感谢瑜伽的出现改变了我的人生轨迹,让我的生活充满喜悦、平和,以及满满的正能量!瑜伽教会我要以一种感恩的生活态度活在美好的当下,在此感恩天地,感恩父母,感恩我人生中的每一位导师!


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